老年人居家期间心理健康如何调适

编辑：汤晓雪 来源：新华社 浏览次数： 次 发布时间：2022-11-29 15:39:40 【字体：小 大】

　　

　　因疫情原因长时间居家不外出，老年理健老年人们可能产生哪些心理健康问题呢?人居听听专家怎么说。

　　重庆医科大学精神医学系主任况利说，家期间心喜欢“宅”家的康何178直播体育赛事免费直播老年人，并不意味着每天只在他的调适房间里完全不外出，久了之后他一定也是老年理健不舒服的。对于另外一群老年人，人居喜欢出去走一走，家期间心要跟朋友聚一聚，康何身体还很健康的调适，长时间居家可能会焦虑、老年理健足球直播在线直播观看178烦躁，人居焦虑久了之后就表现为焦虑的家期间心衰竭状态，就有抑郁情绪出现了，康何对过去喜欢的调适事都没有兴趣了。

　　况利告诉记者，足球直播在线直播观看免费直播吧老年人心理问题通常表现为沉默寡言，特别容易发脾气。吃喝拉撒睡，可能都发生改变，就是吃东西吃不下，睡眠不好，还有就是可能出现便秘。

　　专家建议，老人有需求时要平和地向子女表达，如果老人出现了发脾气等不良情绪，子女要和父母共情，要向父母传达“我知道并理解您的情绪，而且我想帮助您”的意思，可以先用拥抱、牵手等肢体语言缓解父母情绪，然后耐心倾听他们的诉求，最后要帮助父母解决他所担忧的问题。

　　专家还表示，要特别关照独居老人的心理健康。对于有子女的独居老人，其子女在因疫情而各自居家期间应该更加频繁地通过电话联系老人，了解生活所需，安慰他们的情绪。对于无子女的独居老人，社区要负起关爱老人身心健康的责任。（记者：张琴、谷训）

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